AnneB - 20 år senare, 20 år visare

Blev utmanad av Shirin på hennes blogg...

1. Vad heter du: Anne
2. Ett ord på fyra bokstäver: Apor
3. Flicknamn: Andrea
4. Pojknamn: Anders
5. Yrke: Advokat
6. Färg: Aprikos
7. Klädesplagg: Anorrak, annorak (stavning?)
8. Mat: Ananas späckad fläskfilé (finns det?)
9. Sak i badrummet: Ansiktsmask
10. Plats/stad: Arvidsjaur
11. En orsak att vara sen: Apné (sömnapné)
12. Något man skriker: AKTA!
13. Film: Apocalypse now
14. Något man dricker: Apelsin jos
15. Band: AC/DC
16. Djur: Antilop
17. Gatunamn: Atlasgatan
18. Bil: Alfa Romeo
19. Sång: All by myself

Jag utmanar... Jennie Öhlund, Jan Bengtsson och Michaela Bengtsson, :)

Blev utmanad av Shirin på hennes blogg... 1. Vad heter du: Anne 2. Ett ord på fyra bokstäver: Apor 3. Flicknamn: Andrea 4. Pojknamn: Anders 5. Yrke: Advokat 6. Färg: Aprikos 7. Klädesplagg: Anorrak, annorak (stavning?) 8. Mat: Ananas späckad fläskfilé (finns det?) 9. Sak i badrummet: Ansiktsmask 10. Plats/stad: Arvidsjaur 11. En orsak att vara sen: Apné (sömnapné) 12. Något man skriker: AKTA! 13. Film: Apocalypse now 14. Något man dricker: Apelsin jos 15. Band: AC/DC 16. Djur: antilop 17. Gatunamn: Atlasgatan 18. Bil: Alfa Romeo 19. Sång: All by myself Jag utmanar... Jennie Öhlund och/eller Jessica Öhlund och Michaela Bengtsson, :)

Redan helg! - ytterligare en vecka som bara svischat förbi..... häpp!

Idag på hälsouppföljningen fick jag svart på vitt att jag gått ner hela 13 kg sedan 7 September.... och jag är sååå glad för det.

Det har inte varit helt lätt, men inte alltför svårt heller.

Nu är det bara 9 kg kvar till min "matchvikt", därefter kommer det svåra "att inte gå upp igen" - äta små portioner, gå 10.000 steg om dagen och gymma 2-3 ggr i veckan.... det ska jag väl klara?

Imorgon är det hälsouppföljning för mig på ITRIM. Det blir min andra hälsouppföljning sedan jag startade programmet den 9 September, 2009.

Jag vet ungefär hur mycket jag har gått ner, men den information får Ni först imorgon efter jag varit på uppföljningen, och vägt mig på ITRIM's våg, min egen våg är lite knasig ibland...

Imorgon ska jag först träna 1/2 timme - sedan gå hälsospåret, 1 km i snabbsprång = gå så fort man kan med tidur. Tiden samt ens vikt matas sedan in i en apparat som utläser en massa saker... bl a body fatt mass, BMR, BMI osv. Sedan tas blodtrycket, och man samtalar med sin coach om hur det gått den senaste månaden.

Förväntningarna är höga minst sagt!

Hur man än gör, tycker vissa att jag alltid gör fel! Varför är det så?

Det är nu man önskar man hade en öppen spis .....

Smider planer inför julen och nyår - vart tog 2009 vägen?

har jag hittat hit igen.

På senaste har jag haft mycket med jobbet, extra jobbet, och min diet - som förresten går alldeles strålande. Men dieten tar mycket av min dagliga tillgängliga tid, som numera går åt till att gå 10.000 steg/dag samt gå till gymmet 2-3 gånger i veckan.  "Såklart" har bloggen fått stryka på foten, jag måste ju sova också!

Äntligen har jag hittat Andreas Carlson's bok "Live to Win", den har varit slutsåld överallt. Så nu blir det att hoppa i säng tidigt ikväll och börja läsa...